中国高血压诊断标准下调！高血压吃什么可以降下来？

中国高血压诊断标准下调！

11月13日，首部《中国高血压临床实践指南》发布。该指南由以心血管科和高血压为主的多领域专家研究制定，形成了针对高血压的44个关键临床问题和102条推荐意见。 其中，推荐将我国成人高血压诊断界值下调为收缩压大于等于130毫米汞柱和/或舒张压大于等于80毫米汞柱。

研究结果表明，我国40岁以下青年人群中，血压值为130至139/80至89mmHg的人群脑卒中风险，特别是脑出血风险明显增加。此次推荐高血压诊断标准改为130/80mmHg，对我国心脑血管疾病，特别是脑卒中的预防具有明确的必要性和可行性。

高血压吃什么可以降下来？

血压高常用的降压药有五大类，有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂。轻度高血压患者，可以通过控盐控油、清淡饮食、规律生活来控制血压，也可以结合药物治疗。使用药物需要根据患者的具体情况，选择用药。具体如下：

1、血管紧张素转换酶抑制剂，是一种抑制血管紧张素转化酶活性的化合物，通过抑制血管紧张素Ⅱ的生物合成而控制高血压。代表药有依那普利、卡托普利、贝那普利等。

2、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，是一类作用于肾素，血管紧张素的药物，通过竞争性的结合血管紧张素II受体，使血管紧张素II不能与受体相结合，促进血管舒张，进而降低血压。代表药有厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦等。

3、钙离子拮抗剂，是通过阻断心肌和血管平滑肌细胞膜上的钙离子通道，抑制细胞外钙离子内流，抑制血管收缩，降低血压。代表药有氨氯地平、硝苯地平、左旋氨氯地平等。

4、β受体阻断剂能选择性地与β肾上腺素受体结合，从而拮抗神经递质和儿茶酚胺对β受体的激动作用，代表药有普萘洛尔、美托洛尔等。

5、利尿剂主要作用于肾脏，促进体内钠、氯离子的排泄以及水的排出，从而增加尿量和消除机体的水肿，降低血压。代表药物有呋塞米、螺内酯、吲达帕胺等。